Panais rôti au four

PANAIS ROTI AU FOUR

Vous l’avez certainement déjà remarqué, j’adore les légumes cuits au four. Je trouve qu’on en décuple le goût, qu’on amène le légume vers son essentiel. Que ce soit confit où rôti, selon les légumes, le résultat est toujours intéressant.

Ce soir je me suis amusé avec le panais. Je l’ai accompagné d’un faux-filet, de croquettes et d’un reste de sauce au Banyuls récupéré d’une recette d’il y a quelques semaines.

INGREDIENTS (2P)

  • 500 G PANAIS
  • 1 C A S MIEL LIQUIDE (p.e. Accacia)
  • 1 C A S JUS DE CLEMENTINES (où d’oranges)
  • 2 C A S D’HUILE D’OLIVE
  • 1 C A S D’HERBES DE PROVENCE (où juste du romarin, du thym, de la sauge ou de l’origan)
  • SEL, POIVRE

PREPARATION

Eplucher le(s) panais. Le(s) laver, puis couper chaque panais en 2,4,8 en longueur en fonction de son épaisseur. Si vos panais sont frais et pas abimés vous pouvez même passer l’étape de l’épluchage.

Préchauffer le four à 200°C en chaleur tournante.

Tapisser une plaque d’une feuille de cuisson.

Poser les morceaux de panais sur la plaque les uns à côté des autres.

A l’aide d’une brosse en silicone, bien les enduire d’huile d’olive. Les saupoudrer ensuite d’herbes séchées et de sel.

Enfourner pour environ 25 minutes. Les morceaux doivent bien colorer, légèrement sécher en restant fondant à l’intérieur.

Dans un bol, délayer le miel avec le jus de clémentines.

Sortir la plaque du four et enduire les moreaux de panais, toujours à l’aide de la brosse en silicone, avec cette préparation.

Enfourner à nouveau pendant 5 minutes.

Servir tiède.

Bon Appétit !

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